Style-Selector (Beta)  WAP  RSS 
+81
 
Текущее время: 20 июл 2018, 00:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Новая темаКомментировать  [ Сообщений: 42 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Десять методик предотвращения умственной деградации.
Новое сообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 16:52 
Не в сети
Редиска Форума

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 18:48
Сообщения: 11835
Медали: 9
Cпасибо сказано: 1857
Спасибо получено:
15803 раз в 7152 сообщениях
Страна: Не указан
Титул: криэйтор психоделического контента
Десять методик предотвращения умственной деградации.


Полезнейшая статья Данила Дехканова о том, как предотвратить застывание и деградацию разума, ведь, когда вы прекращаете двигаться вперёд — вы начинаете двигаться назад!

Главный редактор ресурса TrendClub и владелец digital-агентства Fu2re Данил Дехканов написал для ЦП колонку о том, почему человеческий мозг со временем деградирует, и как этому воспрепятствовать. Речь пойдёт о том, что когда вы перестаёте двигаться вперёд — вы начинаете двигаться назад, а оставаться на месте, к сожалению, невозможно.

Вы заметили, что чем старше вы становитесь, тем с меньшей охотой берётесь за ту работу, которая для вас непривычна или связана с большой концентрацией внимания и освоением незнакомых навыков?

Открою вам небольшой секрет. Чтение любимых газет [авторов], работа по хорошо знакомой специальности, использование родного языка и общение с друзьями, которые вас хорошо понимают, посещение любимого ресторана, просмотр любимого сериала… — всё это, так всеми нами любимое, приводит к деградации мозга.

Ваш мозг — ленивая сволочь [как и вы], и поэтому стремится снизить затраты энергии на ту или иную деятельность путём создания своеобразных «макросов» — программ, которые вы выполняете по шаблонам.

Биолог Ричард Симон в начале позапрошлого века назвал эти программы «энграммами» — физической привычкой или следом памяти, оставленным повторным воздействием раздражителя. Энграммы можно представить в виде тропинок, которые нейроны «протаптывают» в вашем мозгу, выполняя одно и то же действие. Чем дольше мы выполняем его, тем меньше энергии затрачивает на это наш мозг.

Иногда эти тропинки превращаются в дороги, а затем и вовсе в автобаны, как например, у этого китайца, собирающего колоду карт быстрее робота:

С одной стороны, это отличная суперспособность — действительно, зачем тратить лишнюю энергию для осуществления однотипных действий? Однако обратная сторона этой способности — снижение пластичности нашего мозга.

Дело в том, что чем дольше мы пользуемся энграммами, тем меньше работают базальные ганглии в нашем мозгу. Их основная функция — вырабатывать нейромедиатор ацетилхолин, помогающий нейронам «прорубать» новые тропинки среди информационного шума нашего мозга [примерно это у вас происходит сейчас, после прочтения данного предложения].

Вспомните свою дорогу на работу или в институт. Если вы ездите по одному и тому же маршруту больше полугода, то ваши действия становятся настолько автоматическими, что параллельно вы можете выполнять и другие действия — читать, слушать музыку, отвечать на почту. В любимом ресторане вам не придётся выжимать из себя ацетилхолин и думать над тем, что вам взять на обед, вы уже знаете наизусть всё меню. За фальшивой улыбкой друга вы сразу же узнаете тревогу, и вам не нужно будет напрягаться для того, чтобы расшифровать эти коммуникативные сигналы.

Казалось бы, зачем всё это менять? А затем, что наша жизнь — непрерывный источник изменений, не поддающихся нашему контролю. К большей части из них нам приходится приспосабливаться, и в этой «гонке хамелеонов» выживает тот, кто быстрее остальных поменяет свой цвет под цвет окружающей среды и сможет поближе подкрасться к насекомому [которых во время кризиса всё меньше и меньше].

Вас могут сократить [как, например, это сделали совсем недавно с тысячами врачей]; задачи вашего отдела могут измениться и от вас потребуется овладеть новыми навыками [и если вы не справитесь, вас, опять же, сократят]; вы влюбитесь в китаянку и захотите выучить дунганский язык, на котором говорит её родня, и так далее.

Поэтому пластичность мозга надо постоянно поддерживать и тренировать. Представьте, что ваш мозг — это бетон, который через какое-то время застынет.

Образ «затвердевших» мозгов вам станет понятней, если вы посмотрите на большинство 70-летних стариков, не способных освоить таймер на микроволновке, воспринимающих в штыки всё новое, выполняющих годами однотипные действия [или воспроизводя шаблоны мышления]. Эти «тропинки» в их головах превратились в норы и тоннели в скальных породах, и «прорыть» проход в соседнюю пещеру практически невозможно.

Ваша задача — постоянно перемешивать эту «мыслительную смесь», не дать ей затвердеть. Как только мы расслабляемся и начинаем использовать энграммы, какая-то часть нашего мозга затвердевает, и мы даже не замечаем этого.

Что делать для того, чтобы остановить деградацию мозга
Я выделил десятку самых простых, но вполне эффективных, приёмов:

1. Следите за собой
Если вы вдруг почувствовали дискомфорт оттого, что что-то не так [к примеру, ваш любимый сайт поменял дизайн или в магазине исчез любимый йогурт], уцепите это чувство за хвост и начните его «раскручивать». Почему бы не перепробовать все йогурты или вовсе не начать делать свой?

2. Не перечитывайте уже прочитанные книги
Не пересматривайте уже просмотренные фильмы. Да, это очень приятное психологически чувство — окунуться в тот уютный мирок, в жизни уже знакомых персонажей, никаких сюрпризов, уже знаешь конец и можешь наслаждаться мелочами, которые в первый раз не заметил, проглотив книгу за час (или просмотрев сезон за выходные). Но в то же время вы забираете у новых книг и фильмов шанс открыть вам что-то принципиально новое, лишаете свой мозг образования альтернативных нейронных связей.

3. Ищите новые маршруты
Постарайтесь искать новые маршруты для привычной дороги домой и обратно, найти альтернативные магазины, кинотеатры и другие инфраструктурные точки на карте вашей жизни. Это может занять дополнительное время, но может принести и приятные бонусы — к примеру, более низкие цены в магазинах или меньше народа в кинотеатре.

4. Ищите новую музыку
Если вы меломан, в вашем iPod десятки тысяч композиций, и вам кажется, что ваш вкус весьма богат и разнообразен, то спешу вас разочаровать — чаще всего мы слушаем 50–100 знакомых треков, приятных нам всё по тем же причинам — мы адаптировались к ним, и нашему мозгу не нужно тратить дополнительные ресурсы для их обработки и осмысления.

В мире несколько сот тысяч интернет-радиостанций, и даже если каждый день переключаться на новую, все равно нашей жизни не хватит для того, чтобы переслушать их все.

5. Ищите новых друзей и знакомых
Да, это, конечно же, здорово, когда есть друзья, с которыми приятно собираться каждую пятницу и обсуждать футбол или новое платье Бейонсе. Психологически комфортнее.

Но ведь большинство из нас живут в мегаполисах, зачем ограничивать свой круг 4–5 людьми, причём чаще всего выбранных не нами, а «навязанных» обстоятельствами — школой, институтом, работой?

Социальные инструменты, заложенные в нас, очень сильно влияют на наш образ мышления, и иногда бывает так, что мы, под влиянием тех или иных друзей, меняем точку зрения, набор интересов, а иногда и вовсе род деятельности.

6. Заведите детей
Дети являются перманентным источником хаоса и неопределённости в вашей жизни. Они — живые «бетономешалки» в вашей голове, рушащие все шаблоны и перекраивающие ваши устоявшиеся маршруты по-новому.

У меня три сына разных возрастов, которые каждый день вносят что-то новое своими вопросами, поведением, пытливостью ума и непрерывными экспериментами со всем вокруг. Вы сами не заметите, как ваше мышление раскрепостится и вы начнёте думать по-другому.

Если завести детей у вас пока не получается, то можно начать с собаки. Она, во-первых, требует прогулки (а свежий воздух полезен для мозга). Во-вторых, вовлекает вас в невольное общение с другими собачниками. И в-третьих, тоже может стать источником хаоса (моя, например, когда бегает за мухами, не обращает особого внимания на препятствия, возникающие на её пути).

7. Перестаньте критиковать
«Какой ужасный дизайн!», «Как отвратительно они сделали развязку!», «Как неудобно сидеть в этих новых креслах!», — эти и миллионы других сообщений в Facebook, из уст ваших коллег и ваших собственных являются индикаторами сопротивления изменениям, неожиданно наступившим в жизни. Изменениям, которые, чаще всего, вы не можете изменить. Или можете, но приложив множество усилий, которые того не стоят. Согласитесь, есть ведь более интересные занятия, чем требовать в ресторане книгу жалоб и писать кляузу на хамоватого официанта?

Гораздо полезнее для вашего собственного развития будет принять эти изменения и мотивировать мозг продолжить жить в новой реальности.

Ваши диалоги должны выглядеть примерно так: «Новое меню? Отлично, а то старые блюда уже приелись!», «Новый ремонт дороги, нужно искать объезд? Отлично, значит через месяц тут не будет таких колдобин, а пока идёт ремонт, я узнаю об этом районе что-то новое!», «Новая операционная система? Супер! У меня теперь появился новый занимательный квест — найди панель управления!»

8. Перестаньте вешать на людей «ярлыки»
Это очень удобно — вместо того, чтобы разбираться в человеке, размышлять о том, почему он так поступил — поддаться слабости и просто «заклеймить» его, присоединив к тому или иному психотипу. Изменила мужу? Шлюха! Выпивает с друзьями? Алкоголик! Смотрит «Дождь»? Белоленточник!

Каждый из нас находится под действием, может быть, ещё большего давления жизненных обстоятельств, чем тот же Родион Раскольников, однако многие находят его размышления, описанные Достоевским, интересными, а соседки-разведёнки с двумя детьми — чем-то вульгарным и не заслуживающим внимания.

9. Экспериментируйте с ароматами
Несмотря на то, что эволюция вытеснила на второй план наши рецепторы обоняния, запахи всё еще имеют на нас огромное влияние. И если у вас есть любимая туалетная вода, которую вы не меняете уже годами, то самое время её поменять. И делать это с некоторой периодичностью.

10. Учите иностранные языки
И для этого не обязательно влюбляться в китаянку, можно найти другую мотивацию, связанную, к примеру, с профессиональными интересами, или хобби. Иностранные слова и связанные с ними семантические поля зачастую отличаются от вашего родного языка, и их изучение является, пожалуй, самым эффективным инструментом для тренировки пластичности мозга (особенно, если отходить дальше от туристического лексикона и углубляться в культурные особенности).

Не следует так же забывать, что наш мозг устроен гораздо сложнее, чем многим кажется. Энграммы, связанные с прослушиванием одной и той же музыки, влияют на то, как мы общаемся с друзьями. Неожиданные ощущения от запаха блюд в новом ресторане могут разбудить в вас желание переоценить слова и поступки любимого человека (понять и простить). А прогулка после работы по незнакомой улице натолкнуть на мысль о том, как найти подходящее решение в проблеме, возникшей на работе. Поэтому вышеперечисленные лайфхаки лучше всего комбинировать.

И может быть, в один прекрасный день, лет эдак через 30, когда ваш внук принесёт вам свой новый гаджет, представляющий из себя облако нано-роботов, вы не скажете «О боже, уберите от меня эту жужжащую хрень!», а окунёте в него руку со словами «Вау!» и сразу же спросите «А как оно работает и где такое можно купить?».


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю Druh "Спасибо" сказали:
Алекса, Elsa, estersand, Natasha Di, Olga R, Piramide, Вика55, Цып-Царапка
 Заголовок сообщения: Re: Десять методик предотвращения умственной деградации.
Новое сообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 21:28 
Не в сети
Анархистка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 сен 2010, 21:40
Сообщения: 29204
Откуда: из детства
Cпасибо сказано: 47464
Спасибо получено:
34861 раз в 17731 сообщениях
Страна: Украина
Титул: сАвА
Баллы репутации:

Druh писал(а):
Десять методик предотвращения умственной деградации

Полезная статья (если, конечно, обойти в ней подводные камни).

_________________
Изображение


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю Olga R "Спасибо" сказали:
Druh, Вика55
 Заголовок сообщения: Re: Десять методик предотвращения умственной деградации.
Новое сообщениеДобавлено: 05 окт 2016, 18:31 
Не в сети
Анархистка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 сен 2010, 21:40
Сообщения: 29204
Откуда: из детства
Cпасибо сказано: 47464
Спасибо получено:
34861 раз в 17731 сообщениях
Страна: Украина
Титул: сАвА
Баллы репутации:

Druh писал(а):
Иногда эти тропинки превращаются в дороги, а затем и вовсе в автобаны, как например, у этого китайца, собирающего колоду карт быстрее робота:

А вот и видео к этой фразе :):


_________________
Изображение


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю Olga R "Спасибо" сказали:
anya
 Заголовок сообщения: Re: Десять методик предотвращения умственной деградации.
Новое сообщениеДобавлено: 27 ноя 2016, 10:40 
Не в сети
Редиска Форума

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 18:48
Сообщения: 11835
Медали: 9
Cпасибо сказано: 1857
Спасибо получено:
15803 раз в 7152 сообщениях
Страна: Не указан
Титул: криэйтор психоделического контента
Немного житейской еврейской мудрости в тему.
Табуретка ценностей


О планировании и постановке целей как основе успеха в жизни говорилось много. Но одной цели недостаточно.
Как называют по-русски "человека одной цели"? Правильно - фанатиком или маньяком. Причём ни одно из этих слов не является лестным.
Для того, чтобы добиться успеха в жизни, и к тому же суметь этим успехом насладиться, жизнь должна быть сбалансирована.

Что это значит? У Вас должны быть цели и ценности одновременно в нескольких областях.

Я люблю описывать эту схему как табуретку - так нагляднее.

Цели в области бизнеса, карьеры, личных финансов и т.п. очень важны. Но это всего лишь одна опора в жизни. Представьте себе табуретку всего с одной ножкой. Как долго Вы сумеете на ней усидеть? Малейшее сотрясение - и Вы полетите вниз и разобьёте себе лоб. Так и в жизни - люди, чьи ценности лежат только в области работы, живут обычно недолго и несчастливо.
"Воркоголики" и "первый инфаркт в сорок" - это о них. Кроме того, если такие люди добиваюся успеха, они зачастую даже не в состоянии получить от него удовольствие.
Добавим вторую ножку - цели и ценности в области общения: семья, друзья, коллеги, ученики. Разумеется, в первую очередь семья. На такой двуногой табуретке уже можно с горем пополам усидеть некоторое время.

Третья ножка - область хобби, интересов и увлечений, не связанных с работой или бизнесом. Зачем это нужно? Если все Ваши интересы, все Ваши мозговые усилия привязаны только к одной сфере, возникают две проблемы.

Во-первых, мозги начинают зацикливаться на одном и том же, нет переключения внимания - и наступает сперва "замыливание", а потом и "выгорание", так что человек становится неэффективным, да ещё и теряет интерес к тому, что делает. Во-вторых, интересы только в одной сфере делают мышление человека плоским и прямым, как фанерная линейка за 5 копеек.

Интересы же в разных областях делают мышление объёмным, трёхмерным, а также дают мозгу возможность отдохнуть от одной деятельности, переключаясь на другую.
Большинство успешных людей имеют несколько областей интересов. Упомяну писателя и кулинара Дюма-отца, химика и чемоданных дел мастера Менделеева, палеонтолога и фантаста Ефремова, врача, богослова и физика Бойля, маркетолога и знатока Поташева, чемпиона по боксу и певца Кобзона, бизнесмена и воздухоплавателя Брэнсона... это не говоря уже о Ломоносове, да Винчи или Франклине.
Трёхногая табуретка уже может стоять, но всё-таки будет шататься и может опрокинуться. Поэтому добавим четвёртую ножкку - цели, касающиеся саморазвития: образования профессионального, образования житейского, расширения кругозора и т.п. Это нужно для того, чтобы, с одной стороны, обеспечить основу для Вашего успеха, а с другой - чтобы Вам не стало скучно с самим собой.
Итак, четыре ножки у табуретки, четыре опоры в жизни: 1) работа/бизнес, 2) семья/круг общения, 3) хобби/увлечения и 4) самосовершенствование/образование.

Когда Вы будете ставить себе средне- и долгосрочные цели, позаботьтесь о том, чтобы обязательно накрыть, обязательно учесть в своих планах все четыре этих области.

Чтобы Ваша жизнь не была похожа на одноногую табуретку.

Автор текста Алекс Левитас. Мой любимый бизнес-тренер.


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю Druh "Спасибо" сказали:
Marina-Helena, Olga R
 Заголовок сообщения: Re: Десять методик предотвращения умственной деградации.
Новое сообщениеДобавлено: 27 ноя 2016, 12:45 
Не в сети
Супермодераторъ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2011, 13:41
Сообщения: 5547
Откуда: Какая теперь разница... Главное, КУДА!
Медали: 2
Cпасибо сказано: 14898
Спасибо получено:
6291 раз в 3205 сообщениях
Страна: Россия
Титул: Главный граматюк.
Баллы репутации:

Druh писал(а):
Трёхногая табуретка уже может стоять, но всё-таки будет шататься и может опрокинуться.

Если говорить по физике, то трёхногая табуретка будет устойчивей четырёхногой. Так что, сравнение с табуреткой не совсем корректное... :sigh:
Тут лучше было бы рассматривать молодое деревце с тремя подпорками. Так точнее будет. :sigh: ;))))

_________________

Мечта должна быть такой большой, чтобы ни одно препятствие не могло её закрыть!

Изображение


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Десять методик предотвращения умственной деградации.
Новое сообщениеДобавлено: 27 ноя 2016, 17:31 
Не в сети
Полiтбюро
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2011, 21:41
Сообщения: 8371
Медали: 12
Cпасибо сказано: 5623
Спасибо получено:
17976 раз в 6378 сообщениях
Страна: Сент-Кристофер и Невис
Титул: Наигуманнейшая
Победитель конкурса: Самая чародейская чародейка
Баллы репутации:

Я прочитала - ничего не поняла. Тупая какая-то статья, много букв и ни одной картинки. :11DD

_________________
Изображение
Очень многие считают, что они - мужчины, только на том основании, что они - не женщины.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Десять методик предотвращения умственной деградации.
Новое сообщениеДобавлено: 27 ноя 2016, 21:44 
Не в сети
Анархистка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 сен 2010, 21:40
Сообщения: 29204
Откуда: из детства
Cпасибо сказано: 47464
Спасибо получено:
34861 раз в 17731 сообщениях
Страна: Украина
Титул: сАвА
Баллы репутации:

Druh писал(а):
Автор текста Алекс Левитас. Мой любимый бизнес-тренер.

Спасибо ему :). И тебе, конечно :romashki:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Десять методик предотвращения умственной деградации.
Новое сообщениеДобавлено: 11 дек 2016, 11:30 
Не в сети
Совет старейшин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2011, 12:36
Сообщения: 6984
Медали: 11
Cпасибо сказано: 9474
Спасибо получено:
9110 раз в 4206 сообщениях
Страна: Россия
Druh писал(а):
Не пересматривайте уже просмотренные фильмы. Да, это очень приятное психологически чувство — окунуться в тот уютный мирок, в жизни уже знакомых персонажей, никаких сюрпризов, уже знаешь конец и можешь наслаждаться мелочами, которые в первый раз не заметил, проглотив книгу за час (или просмотрев сезон за выходные). Но в то же время вы забираете у новых книг и фильмов шанс открыть вам что-то принципиально новое, лишаете свой мозг образования альтернативных нейронных связей.

Посмотрела новый фильм "Экипаж". Пожалела о потраченном на просмотр времени.
Захотелось пересмотреть вторую серию старого советского "Экипажа". Да, там не было таких спецэффектов, как в новом фильме. Видно было, что и нефтезавод, и самолетик, и горы игрушечные.
Но все равно тот фильм был более реалистичен, хотя со сказочным сюжетом катастрофы.
Качество новых фильмов полный отказ от пересмотра старого кино исключает.
Плохо снимают новое кино. Конечно, не все новые фильмы неудачные, но ведь и плохих совсем не мало. :dntknow:


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю fox "Спасибо" сказали:
Marina-Helena, Вика55
 Заголовок сообщения: Re: Десять методик предотвращения умственной деградации.
Новое сообщениеДобавлено: 11 дек 2016, 14:08 
Не в сети
Совет старейшин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2016, 14:24
Сообщения: 1738
Откуда: Санкт-Петербург
Медали: 3
Cпасибо сказано: 589
Спасибо получено:
1325 раз в 706 сообщениях
Страна: Россия
Титул: Белая ворона в павлиньих перьях
Баллы репутации:

Я только пункт 8 стараюсь выполнять. Остальное, увы, идет по накатанной.

_________________
Мяу! :thanks: ~ Эни Кей ~
"Сзади веревка, а на голове вешалка".


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Десять методик предотвращения умственной деградации.
Новое сообщениеДобавлено: 11 дек 2016, 14:26 
Не в сети
Анархистка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 сен 2010, 21:40
Сообщения: 29204
Откуда: из детства
Cпасибо сказано: 47464
Спасибо получено:
34861 раз в 17731 сообщениях
Страна: Украина
Титул: сАвА
Баллы репутации:

fox писал(а):
Посмотрела новый фильм "Экипаж". Пожалела о потраченном на просмотр времени.

Муть голимая. Вот неплохой разбор ошибок в фильме:


_________________
Изображение


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю Olga R "Спасибо" сказали:
fox, Вика55
 Заголовок сообщения: Re: Десять методик предотвращения умственной деградации.
Новое сообщениеДобавлено: 11 дек 2016, 14:31 
Не в сети
Совет старейшин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2016, 14:24
Сообщения: 1738
Откуда: Санкт-Петербург
Медали: 3
Cпасибо сказано: 589
Спасибо получено:
1325 раз в 706 сообщениях
Страна: Россия
Титул: Белая ворона в павлиньих перьях
Баллы репутации:

И мне кажется, что это полная глупость. Ну или преподнесено неправильно.
Никогда не перечитывайте и не пересматривайте.
Я часто перечитываю книги. И каждый раз открываю что-то новое. Или смотрю любимые фильмы. И тоже открываю новые грани. Это совсем не означает того, что мои нейроны бродят одним и тем же путем.
Конечно же, с моей деменцией, мне проще - я быстро забываю сюжет. Поэтому каждый раз все по-новому.

_________________
Мяу! :thanks: ~ Эни Кей ~
"Сзади веревка, а на голове вешалка".


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю Эни Кей "Спасибо" сказали:
fox, Вика55
 Заголовок сообщения: Re: Десять методик предотвращения умственной деградации.
Новое сообщениеДобавлено: 11 дек 2016, 14:47 
Не в сети
Анархистка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 сен 2010, 21:40
Сообщения: 29204
Откуда: из детства
Cпасибо сказано: 47464
Спасибо получено:
34861 раз в 17731 сообщениях
Страна: Украина
Титул: сАвА
Баллы репутации:

Эни Кей писал(а):
Я часто перечитываю книги. И каждый раз открываю что-то новое.

Бывает, не без того. Но это когда хочется отдохнуть, как с едой, когда уже наелся и не спешишь глотать, а смакуешь каждый кусочек :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю Olga R "Спасибо" сказали:
Вика55
 Заголовок сообщения: Re: Десять методик предотвращения умственной деградации.
Новое сообщениеДобавлено: 11 дек 2016, 15:28 
Не в сети
Совет старейшин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2011, 12:36
Сообщения: 6984
Медали: 11
Cпасибо сказано: 9474
Спасибо получено:
9110 раз в 4206 сообщениях
Страна: Россия
Эни Кей писал(а):
Я часто перечитываю книги. И каждый раз открываю что-то новое.

И не говори. А бывают книжки, которые с первого раза правильно и не поймешь. :sigh:
Olga R писал(а):
Вот неплохой разбор ошибок в фильме:

Технических ляпов и сказочности катастрофы и в первом "Экипаже" было достаточно:
https://www.youtube.com/watch?v=GQAx0Ex94dA
https://youtu.be/rKLdR0H9DyE
но там хоть в остальном сюжет и поведение персонажей были боле-менее близки к реальности.
Фильм при просмотре вызывал сопереживание и главным героям, и массовке, например, изображавшей гибнущих в селевом потоке людей. И музыкальное сопровождение было на высоте. Не хухры мухры, Шнитке же музыку к фильму писал.
А в новом фильме все персонажи, включая массовку, ведут себя по-идиотски. Когда по сюжету должно быть страшно - почему-то совсем не страшно, когда по сюжету должно быть кого-то жалко - совсем не жалко.


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю fox "Спасибо" сказали:
Olga R, Вика55
 Заголовок сообщения: Re: Десять методик предотвращения умственной деградации.
Новое сообщениеДобавлено: 11 дек 2016, 15:50 
Не в сети
Совет старейшин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2016, 14:24
Сообщения: 1738
Откуда: Санкт-Петербург
Медали: 3
Cпасибо сказано: 589
Спасибо получено:
1325 раз в 706 сообщениях
Страна: Россия
Титул: Белая ворона в павлиньих перьях
Баллы репутации:

А я вот сейчас пересматриваю фильм, который знаю наизусть, потому что люблю - "Джентльмены удачи".
Вот все фразы реально помню наизусть.
Но сейчас я смотрю на игру гениальных актеров. Я пытаюсь понять - как они ТАК умели вживаться в роль?
А это означает, что мои нейроны топчут новую тропинку. Или расширяют привычный бульвар до хайвея :-)
Кстати, всегда не понимала, почему девушка заигрывает с Федей в женском образе?
- Девушка, а, девушка, а как вас зовут?
- Таня.
И ведь она кокетливо отвечает, Таня эта.
- А меня Федя.
- Ну и дура.
Уже обиженно.
Странно так. Она видела, что к ней обращается женщина.
Очень на самом деле непонятная ситуация.

_________________
Мяу! :thanks: ~ Эни Кей ~
"Сзади веревка, а на голове вешалка".


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Десять методик предотвращения умственной деградации.
Новое сообщениеДобавлено: 11 дек 2016, 16:57 
Не в сети
Совет старейшин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2011, 12:36
Сообщения: 6984
Медали: 11
Cпасибо сказано: 9474
Спасибо получено:
9110 раз в 4206 сообщениях
Страна: Россия
Эни Кей писал(а):
Кстати, всегда не понимала, почему девушка заигрывает с Федей в женском образе?

Я думаю, это не был хитрый режиссерский ход.
Просто ляп в игре актрисы эпизодической роли.
Не могла удержаться от заигрывания с Крамаровым. :))))


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Десять методик предотвращения умственной деградации.
Новое сообщениеДобавлено: 11 дек 2016, 17:09 
Не в сети
Совет старейшин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2016, 14:24
Сообщения: 1738
Откуда: Санкт-Петербург
Медали: 3
Cпасибо сказано: 589
Спасибо получено:
1325 раз в 706 сообщениях
Страна: Россия
Титул: Белая ворона в павлиньих перьях
Баллы репутации:

Ну вряд ли, Лиска. Наверняка был сделан не один дубль. И , скорее всего, именно этот и был утвержден режиссером, Александром Серым.
А если полезть изучать его биографию, то окажется, что простой пересмотр фильма заставляет нейроны прокладывать новые пути.

Да, блин!
Одна попытка написал этот пост грамотно уже дает стимул нейронам двигаться.
Разве не так?

_________________
Мяу! :thanks: ~ Эни Кей ~
"Сзади веревка, а на голове вешалка".


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю Эни Кей "Спасибо" сказали:
Marina-Helena
 Заголовок сообщения: Re: Десять методик предотвращения умственной деградации.
Новое сообщениеДобавлено: 11 дек 2016, 17:12 
Не в сети
Анархистка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 сен 2010, 21:40
Сообщения: 29204
Откуда: из детства
Cпасибо сказано: 47464
Спасибо получено:
34861 раз в 17731 сообщениях
Страна: Украина
Титул: сАвА
Баллы репутации:

Эни Кей писал(а):
Одна попытка написал этот пост грамотно уже дает стимул нейронам двигаться.

НЕСОМНЕННО! Особенно если грамотно :11DD

_________________
Изображение


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю Olga R "Спасибо" сказали:
Эни Кей
 Заголовок сообщения: Re: Десять методик предотвращения умственной деградации.
Новое сообщениеДобавлено: 11 дек 2016, 17:32 
Не в сети
Совет старейшин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2011, 12:36
Сообщения: 6984
Медали: 11
Cпасибо сказано: 9474
Спасибо получено:
9110 раз в 4206 сообщениях
Страна: Россия
Эни Кей писал(а):
Наверняка был сделан не один дубль.

Тогда пленку экономили, так что могли снять и за один.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Десять методик предотвращения умственной деградации.
Новое сообщениеДобавлено: 16 янв 2017, 18:41 
Не в сети
Редиска Форума

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 18:48
Сообщения: 11835
Медали: 9
Cпасибо сказано: 1857
Спасибо получено:
15803 раз в 7152 сообщениях
Страна: Не указан
Титул: криэйтор психоделического контента
UP!

Немного иной ракурс той же темы. Вернее повод ее поднять. Актуально стало на форуме.

http://polonsil.ru/blog/43601740037/Sta ... razmatikov

Где причина?

С годами лениться начинают практически все. Мы много работаем в юности, чтобы отдохнуть в старости. Однако чем больше мы успокаиваемся и расслабляемся, тем больший вред приносим себе. Уровень запросов сводится к банальному набору: «вкусно поесть — вдоволь поспать». Интеллектуальная работа ограничивается разгадыванием кроссвордов. Возрастает уровень требований и претензий к жизни и к окружающим, давит груз прошлого. Раздражение от непонимания чего-то выливается в отторжение действительности. Страдает память и способности к мышлению. Постепенно человек отдаляется от мира реального, создавая свой, зачастую жестокий и враждебный, болезненный фантазийный мир.

Слабоумие никогда не приходит внезапно. Оно прогрессирует с годами, приобретая всё больше и больше власти над человеком. То, что сейчас всего лишь предпосылки, в будущем может стать благодатной почвой для ростков слабоумия. Более всего оно грозит тем, кто прожил жизнь, не меняя своих установок. Такие черты как чрезмерная принципиальность, упорство и консерватизм скорее приведут в старости к слабоумию, чем гибкость, способность быстро менять решения, эмоциональность.

«Главное, ребята, сердцем не стареть!»

Вот некоторые косвенные признаки, указывающие на то, что стоит заняться апгрейдом мозга.

1. Вы стали болезненно воспринимать критику, в то время как сами слишком часто критикуете других.

2. Вам не хочется учиться новому. Скорее согласитесь на ремонт старого мобильного телефона, чем будете разбираться в инструкции к новой модели.

3. Вы часто произносите: «А вот раньше», то есть, вспоминаете и ностальгируете по старым временам.

4. Вы готовы с упоением рассказывать о чем-то, невзирая на скуку в глазах собеседника. Не важно, что он сейчас заснет, главное: то, о чем вы говорите, интересно вам..

5. Вам трудно сосредоточиться, когда вы начинаете читать серьезную или научную литературу. Плохо понимаете и запоминаете прочитанное. Можете сегодня прочитать половину книги, и уже завтра забыть её начало.

6. Вы стали рассуждать о вопросах, в которых никогда не были сведущи. Например, о политике, экономике, поэзии или фигурном катании. Причем вам кажется, что вы настолько хорошо владеете вопросом, что могли бы прямо завтра начать руководить государством, стать профессиональным литературным критиком или спортивным судьей.

7. Из двух фильмов — произведение культового режиссера и популярная киноновелла/детектив — вы выбираете второе. Зачем лишний раз напрягаться? Вы вообще не понимаете, что интересного кто-то находит в этих культовых режиссерах.

8. Вы уверены, что другие должны подстраиваться под вас, а не наоборот.

9. Многое в вашей жизни сопровождается ритуалами. Например, вы не можете выпить свой утренний кофе из какой-нибудь другой кружки, кроме своей любимой, не покормив предварительно кота и не пролистав утреннюю газету.

Выпадение даже одного элемента выбило бы вас из колеи на целый день.
10. Временами вы замечаете, что тираните окружающих какими-то своими поступками, причем делаете это без злого умысла, а просто потому, что считаете, что так — правильнее.



Больше по ссылке.


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю Druh "Спасибо" сказали:
fox, Marina-Helena, Olga R, Вика55
 Заголовок сообщения: Re: Десять методик предотвращения умственной деградации.
Новое сообщениеДобавлено: 16 янв 2017, 19:45 
Не в сети
Анархистка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 сен 2010, 21:40
Сообщения: 29204
Откуда: из детства
Cпасибо сказано: 47464
Спасибо получено:
34861 раз в 17731 сообщениях
Страна: Украина
Титул: сАвА
Баллы репутации:

Druh писал(а):
Актуально стало на форуме.

Спасибо за заботу :friends1:.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю Olga R "Спасибо" сказали:
Вика55
 Заголовок сообщения: Re: Десять методик предотвращения умственной деградации.
Новое сообщениеДобавлено: 16 янв 2017, 20:47 
Не в сети
Админiстраторъ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2010, 07:14
Сообщения: 22829
Откуда: Москва
Медали: 8
Cпасибо сказано: 61153
Спасибо получено:
29153 раз в 13845 сообщениях
Страна: Россия
Титул: Тоже Одмин
Приобретенное слабоумие (деменция)- это возрастная болезнь, часто вызываемая физиологическим поражением клеток и сосудов головного мозга. Причин для этого множество - токсилогические, инфекционные, травматические, недостаточность тиамина, фолиевой кислоты, витаминов группы В, заболевания щитовидки, почек, печени, сосудистые заболевания, неврозы... Так что, только умственные тренировки не решают проблемы слабоумия, они в лучшем случае, лишь немного отодвигают по времени начало деструктивных процессов в головном мозге.

_________________
Форум - это только площадка для общения, а не идеология


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю Marina-Helena "Спасибо" сказали:
anya, fox, Вика55
 Заголовок сообщения: Re: Десять методик предотвращения умственной деградации.
Новое сообщениеДобавлено: 17 янв 2017, 06:17 
Не в сети
Супермодераторъ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2011, 13:41
Сообщения: 5547
Откуда: Какая теперь разница... Главное, КУДА!
Медали: 2
Cпасибо сказано: 14898
Спасибо получено:
6291 раз в 3205 сообщениях
Страна: Россия
Титул: Главный граматюк.
Баллы репутации:

Druh писал(а):
«Главное, ребята, сердцем не стареть!»

А печенью и почками можно? :-D

_________________

Мечта должна быть такой большой, чтобы ни одно препятствие не могло её закрыть!

Изображение


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю Вика55 "Спасибо" сказали:
anya
 Заголовок сообщения: Re: Десять методик предотвращения умственной деградации.
Новое сообщениеДобавлено: 17 янв 2017, 16:43 
Не в сети
Редиска Форума

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 18:48
Сообщения: 11835
Медали: 9
Cпасибо сказано: 1857
Спасибо получено:
15803 раз в 7152 сообщениях
Страна: Не указан
Титул: криэйтор психоделического контента
Marina-Helena писал(а):
Так что, только умственные тренировки не решают проблемы слабоумия, они в лучшем случае, лишь немного отодвигают по времени начало деструктивных процессов в головном мозге.

Если бы оно было так, то детей в принципе не нужно было бы учить, а надо было бы просто кормить фолиевой кислотой и все когнитивные функции сами собой образуются. Мозг требует постоянного обучения и тренировки. Человек - уникальное в этом смысле животное. Если не учится постоянно, то сразу же деградирует и деволюционирует.


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю Druh "Спасибо" сказали:
fox, Marina-Helena, Melany, Olga R
 Заголовок сообщения: Re: Десять методик предотвращения умственной деградации.
Новое сообщениеДобавлено: 17 янв 2017, 18:08 
Не в сети
Анархистка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 сен 2010, 21:40
Сообщения: 29204
Откуда: из детства
Cпасибо сказано: 47464
Спасибо получено:
34861 раз в 17731 сообщениях
Страна: Украина
Титул: сАвА
Баллы репутации:

Druh писал(а):
Человек - уникальное в этом смысле животное. Если не учится постоянно, то сразу же деградирует и деволюционирует.

:1good:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Десять методик предотвращения умственной деградации.
Новое сообщениеДобавлено: 29 янв 2017, 11:57 
Не в сети
Админiстраторъ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 авг 2010, 14:13
Сообщения: 38299
Откуда: Приморье
Медали: 15
Cпасибо сказано: 46536
Спасибо получено:
29978 раз в 17662 сообщениях
Страна: Россия
Титул: Форумный чудак....
Druh писал(а):
Если не учится постоянно, то сразу же деградирует и деволюционирует.

ну надо же.... :impossible:

_________________
Ты должен сделать добро из зла, потому что его больше не из чего сделать (Роберт Пен Уоррен)


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Десять методик предотвращения умственной деградации.
Новое сообщениеДобавлено: 26 апр 2017, 09:46 
Не в сети
Редиска Форума

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 18:48
Сообщения: 11835
Медали: 9
Cпасибо сказано: 1857
Спасибо получено:
15803 раз в 7152 сообщениях
Страна: Не указан
Титул: криэйтор психоделического контента
Изображение


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю Druh "Спасибо" сказали:
Alessana, anya, Melany, Вика55
 Заголовок сообщения: Re: Десять методик предотвращения умственной деградации.
Новое сообщениеДобавлено: 29 апр 2017, 20:41 
Не в сети
Редиска Форума

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 18:48
Сообщения: 11835
Медали: 9
Cпасибо сказано: 1857
Спасибо получено:
15803 раз в 7152 сообщениях
Страна: Не указан
Титул: криэйтор психоделического контента
Изображение


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю Druh "Спасибо" сказали:
anya, Olga R, Вика55
 Заголовок сообщения: Re: Десять методик предотвращения умственной деградации.
Новое сообщениеДобавлено: 30 апр 2017, 18:32 
Не в сети
Редиска Форума

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 18:48
Сообщения: 11835
Медали: 9
Cпасибо сказано: 1857
Спасибо получено:
15803 раз в 7152 сообщениях
Страна: Не указан
Титул: криэйтор психоделического контента
Изображение


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю Druh "Спасибо" сказали:
anya, Olga R, Вика55
 Заголовок сообщения: Re: Десять методик предотвращения умственной деградации.
Новое сообщениеДобавлено: 30 апр 2017, 22:07 
Не в сети
Супермодераторъ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 18:17
Сообщения: 7190
Откуда: Свазиленд
Медали: 4
Cпасибо сказано: 10042
Спасибо получено:
8039 раз в 4115 сообщениях
Страна: Россия
Титул: шмитул.
Баллы репутации:

Прикольно что лайки поставили люди не читающие книги)

_________________
Забанена как патриотка до открытия филиалов "Сбербанка" в Крыму.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Десять методик предотвращения умственной деградации.
Новое сообщениеДобавлено: 30 апр 2017, 22:30 
Не в сети
Админiстраторъ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 авг 2010, 14:13
Сообщения: 38299
Откуда: Приморье
Медали: 15
Cпасибо сказано: 46536
Спасибо получено:
29978 раз в 17662 сообщениях
Страна: Россия
Титул: Форумный чудак....
Айка писал(а):
Прикольно что лайки поставили люди не читающие книги)


я читал, читаю и буду читать.... но только бумажные... сейчас Сталина перечитываю...

_________________
Ты должен сделать добро из зла, потому что его больше не из чего сделать (Роберт Пен Уоррен)


Вернуться к началу
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Новая темаКомментировать  [ Сообщений: 42 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: AhrefsBot и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Powered by 4admins.ru & phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Template made by DEVPPL -
Рекомендую создать свой форум бесплатно на http://4admins.ru

Русская поддержка phpBB