Style-Selector (Beta)  WAP  RSS 
+81
 
Текущее время: 20 сен 2018, 21:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Новая темаКомментировать  [ Сообщений: 44 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Наедаюсь только белковой пищей. Это нормально?
Новое сообщениеДобавлено: 08 мар 2016, 11:48 
Не в сети
Совет старейшин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2011, 12:36
Сообщения: 7252
Медали: 11
Cпасибо сказано: 9737
Спасибо получено:
9473 раз в 4401 сообщениях
Страна: Россия
Че-та у меня последнее время очень сильно изменился аппетит.
Белковой пищи мне надо немного, чтобы я наелась. Например, пары вареных яичек, или двух куриных котлеток, или половинки куриной грудки мне достаточно, чтобы я чувствовала себя сытой.
А вот с углеводосодержащей пищей все как-то печально. Я ею не наедаюсь. Могу сожрать очень много и все равно чувствовать себя голодной.
Вот вчера в холодильнике кончился запас мяса и яиц. Ужин был из углеводосодержащей пищи.
Навернула на ужин пюре из 5!!! крупных вареных картошек.
Фактически, небольшую кастрюлю картофельного пюре... После этого чувствовала голод. Пыталась перетерпеть. Не выдержала. Сварила вермишелевую похлебку.
Что-то среднее между супом и гарниром. Лук, морковка, укроп, полкубика грибного бульона, и две горсти вермишели. Уничтожила тут же все, что сварила.
Но жрать все равно хотелось. Пришлось съесть еще 0,5 кг мороженной клубники, перетертой с сахаром.

Утром встала с чувством, что хочу жрать, выпила кофейку, сходила в магазин за яичками и мясом.
Позавтракала двумя вареными яйцами. Ну, и сижу спокойно теперь, есть не хочется.


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю fox "Спасибо" сказали:
Амая, Natasha Di
 Заголовок сообщения: Re: Наедаюсь только белковой пищей. Это нормально?
Новое сообщениеДобавлено: 08 мар 2016, 12:09 
Не в сети
Совет старейшин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2011, 12:36
Сообщения: 7252
Медали: 11
Cпасибо сказано: 9737
Спасибо получено:
9473 раз в 4401 сообщениях
Страна: Россия
Во, нашла. Не я одна такая:
http://health-diet.ru/people/user/183759/blog/115612/
https://otvet.mail.ru/question/57964661

Вот почему так? :scratch: Почему некоторым людям, чтобы картошкой наесться, нужно сожрать кастрюлю этой картошки, а может и больше. А чтобы наесться курицей - полгрудки...


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю fox "Спасибо" сказали:
Амая
 Заголовок сообщения: Re: Наедаюсь только белковой пищей. Это нормально?
Новое сообщениеДобавлено: 08 мар 2016, 12:11 
Не в сети
Полiтбюро
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2011, 21:41
Сообщения: 8678
Медали: 12
Cпасибо сказано: 5893
Спасибо получено:
18570 раз в 6636 сообщениях
Страна: Сент-Кристофер и Невис
Титул: Наигуманнейшая
Победитель конкурса: Самая чародейская чародейка
Баллы репутации:

Белковая пища - это здорово: грибы, орехи, ягоды, мелкие насекомые всякие. А вот насчёт картофеля сомневаюсь. Откуда он у белок?

_________________
Изображение
Очень многие считают, что они - мужчины, только на том основании, что они - не женщины.


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю Чародейка Гуманная "Спасибо" сказали:
Айка, Амая, fox, Marina-Helena, Natasha Di
 Заголовок сообщения: Re: Наедаюсь только белковой пищей. Это нормально?
Новое сообщениеДобавлено: 08 мар 2016, 13:16 
Не в сети
Совет старейшин

Зарегистрирован: 08 фев 2015, 15:21
Сообщения: 1530
Откуда: Москва id315081518
Cпасибо сказано: 2668
Спасибо получено:
1208 раз в 698 сообщениях
Страна: Россия
Титул: Ecce Homo
Баллы репутации:

fox Сочувствую. Говорят, что так проявляют себя проблемы с психикой. Фокси, постарайся побольше проводить время у зеркала. И еще, может стоит какие антидепрессанты попробовать? Старайся больше и чаще бывать у водоемов - неплохо успокаивает, постарайся сосредоточиться на том, что жизнь сложилась куда лучше, чем могла бы, и что в этом только твоя заслуга. Сделай пилинг. Вообще следи за своим здоровьем и особенно за дыханием. Попробуй новые витаминки. Познакомься с мужчиной :wink: Возьми отпуск. Пей больше газированной воды, только не сладкой. купи какую-нибудь безделушку, или мягкую игрушку - они классные!! И самое главное - жвачки - это наше все!! :11DD Можно еще попробовать с шоколадной диетой, но имхо, тут не поможет, потому что, во-первых, на нее садятся только когда надо быстро сбросить лишний вес (только вода, а не жир, так как жир надо сжигать),
а во вторых, эта диета сильно бьет по здоровью и может сделать из тебя аллергика и ввергнуть в еще большую депрессию. А я пожелаю тебе просто удачи, Лисичка и поздравлю с самым прекрасным праздником! :wink: :romashki:

_________________
ТАЛ - Сайт для настоящих мужчин!


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю Natasha Di "Спасибо" сказали:
Амая, fox, Marina-Helena
 Заголовок сообщения: Re: Наедаюсь только белковой пищей. Это нормально?
Новое сообщениеДобавлено: 08 мар 2016, 13:34 
Не в сети
Совет старейшин

Зарегистрирован: 08 фев 2015, 15:21
Сообщения: 1530
Откуда: Москва id315081518
Cпасибо сказано: 2668
Спасибо получено:
1208 раз в 698 сообщениях
Страна: Россия
Титул: Ecce Homo
Баллы репутации:

И забей на мужчин - они козлы вообще все :11DD

_________________
ТАЛ - Сайт для настоящих мужчин!


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Наедаюсь только белковой пищей. Это нормально?
Новое сообщениеДобавлено: 08 мар 2016, 14:10 
Не в сети
Полiтбюро
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2011, 21:41
Сообщения: 8678
Медали: 12
Cпасибо сказано: 5893
Спасибо получено:
18570 раз в 6636 сообщениях
Страна: Сент-Кристофер и Невис
Титул: Наигуманнейшая
Победитель конкурса: Самая чародейская чародейка
Баллы репутации:

Natasha Di писал(а):
Познакомься с мужчиной

Natasha Di писал(а):
И забей на мужчин

Ыыыыыы!!! :11DD :11DD :11DD Женская логика :)

Natasha Di писал(а):
Фокси, постарайся побольше проводить время у зеркала.

У зеркала нельзя проводить много времени - оно высасывает душу. А если стоять очень долго, зазеркальный чёрт может схватить человека и утащить его внутрь, а его место займёт отражение.

Natasha Di писал(а):
Старайся больше и чаще бывать у водоемов

Долго стоять у водоёма опасно - русалки могут загипнотизировать и увести к себе в подводный мир.

Natasha Di писал(а):
Пей больше газированной воды, только не сладкой.

Газированная вода - штука очень небезобидная. К сожалению, большинство не задумываются об этом. Были случаи, когда выпивший газировки больше нормы человек взрывался от накопившихся внутри газов. Также по той же причине люди иногда надувались и улетали в стратосферу, пополняя статистику пропавших без вести. Десятки тысяч людей в мире ежегодно пропадают по этой причине.

Natasha Di писал(а):
купи какую-нибудь безделушку, или мягкую игрушку - они классные!!

Не всякие игрушки столь безопасны и невинны, как это внушают нам производители. Иногда в игрушки вселяются демоны и злые духи. Все мы знаем историю знаменитой куклы Чаки, впоследствии оказавшейся серийным убийцей.

Natasha Di писал(а):
И самое главное - жвачки - это наше все!

Вам скажет любой врач - от злоупотребления жевательными резинками у человека быстро и незаметно для него увеличивается нижняя челюсть со всеми челюстными мышцами, что не очень способствует вашей привлекательности, если только вы - не Валуев. К тому же, жевачкой легко подавиться и случайно её проглотить - тогда она прилипнет к вашему горлу изнутри и останется там навсегда. Часто люди из-за этого задыхаются насмерть.

От депрессии очень хорошо помогают два проверенных средства: народные танцы в окружении овечек где-нибудь на склонах альпийских гор (но туда дорого и смысла нет из-за этого мотаться), либо - бюджетное: громкий, во весь голос, хохот в течение примерно получаса.

_________________
Изображение
Очень многие считают, что они - мужчины, только на том основании, что они - не женщины.


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю Чародейка Гуманная "Спасибо" сказали:
Айка, Амая, fox, Marina-Helena, Natasha Di, Olga R
 Заголовок сообщения: Re: Наедаюсь только белковой пищей. Это нормально?
Новое сообщениеДобавлено: 08 мар 2016, 14:17 
Не в сети
Совет старейшин

Зарегистрирован: 08 фев 2015, 15:21
Сообщения: 1530
Откуда: Москва id315081518
Cпасибо сказано: 2668
Спасибо получено:
1208 раз в 698 сообщениях
Страна: Россия
Титул: Ecce Homo
Баллы репутации:

Чародейка Гуманная :-D :1good:

_________________
ТАЛ - Сайт для настоящих мужчин!


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю Natasha Di "Спасибо" сказали:
Чародейка Гуманная
 Заголовок сообщения: Re: Наедаюсь только белковой пищей. Это нормально?
Новое сообщениеДобавлено: 08 мар 2016, 14:28 
Не в сети
Шалунья
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2013, 19:55
Сообщения: 6571
Медали: 3
Cпасибо сказано: 22946
Спасибо получено:
9356 раз в 3976 сообщениях
Страна: Россия
Баллы репутации:

fox писал(а):
А вот с углеводосодержащей пищей все как-то печально.

Я, когда ночью долго засидишься и захачивается есть (голодная я не усну), беру яблоко и морковь (свежую). Грызу потихоньку (зубов почти нет), запиваю зелёным чаем, мне помогает перебить аппетит и спокойно уснуть.
Чародейка Гуманная писал(а):
Откуда он у белок?

Чара, так и морковка не белковая пища? :sigh:

_________________
Ты, наверно, нарочно красишь краской порочной лицо! (Пикник)


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Наедаюсь только белковой пищей. Это нормально?
Новое сообщениеДобавлено: 08 мар 2016, 14:48 
Не в сети
Полiтбюро
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2011, 21:41
Сообщения: 8678
Медали: 12
Cпасибо сказано: 5893
Спасибо получено:
18570 раз в 6636 сообщениях
Страна: Сент-Кристофер и Невис
Титул: Наигуманнейшая
Победитель конкурса: Самая чародейская чародейка
Баллы репутации:

Амая писал(а):
Чара, так и морковка не белковая пища?

Ну, зайцы часто выменивают у белок орехи за морковь.

_________________
Изображение
Очень многие считают, что они - мужчины, только на том основании, что они - не женщины.


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю Чародейка Гуманная "Спасибо" сказали:
Амая, Olga R
 Заголовок сообщения: Re: Наедаюсь только белковой пищей. Это нормально?
Новое сообщениеДобавлено: 08 мар 2016, 14:48 
Не в сети
Совет старейшин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2011, 12:36
Сообщения: 7252
Медали: 11
Cпасибо сказано: 9737
Спасибо получено:
9473 раз в 4401 сообщениях
Страна: Россия
Амая писал(а):
беру яблоко

А ты знаешь, что яблоки - это продукт для намеренного повышения аппетита? :))))
http://womanmir.com/zdorovie/613-produk ... petit.html
Цитата:
Яблоки увеличивают пепсин - фермент, облегчающий пищеварение. При проблемах с аппетитом врачи рекомендуют съедать хотя бы одно яблоко в день.

http://o-samom-glavnom.tv/yabloki#sthash.J64BA8oG.dpuf
Цитата:
Яблочная диета

В последнее время появилось много модных яблочных диет. Однако прибегая к ним, стоит учитывать некоторые нюансы. Не стоит кушать много яблок на ночь, поскольку они содержат определённое количество углеводов и сахаров, что неизбежно приведёт к набору веса, несмотря на кажущуюся легкость продукта. Однако одно яблоко на ночь вполне допустимо и в целом позитивно отразиться на вашем здоровье.
К тому же не стоит забывать и про тот факт, что яблоки повышают кислотность, тем самым пробуждая аппетит и усиливая чувство голода.


Амая писал(а):
Я, когда ночью долго засидишься и захачивается есть (голодная я не усну), беру яблоко и морковь (свежую).

А я беру две куриных котлетки. :))))
А если я возьму яблоко, то потом еще больше есть хочу. :girl_blush: Вот вчера котлетки кончились.
В морозилке лежит медвежатина, кабанятина и лосятина, презентованная знакомым охотником, но такое мясо надо размораживать и долго мариновать. А кушать хотелось побыстрей.
Пришлось ужинать картофельным пюре с зеленью. А я им наесться могу, только если съем много пюре. :girl_blush:
Natasha Di писал(а):
fox Сочувствую.

Спасибо.
Natasha Di писал(а):
Говорят, что так проявляют себя проблемы с психикой.

Где говорят? Дай ссылку, пожалуйста. :))))


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю fox "Спасибо" сказали:
Амая, Marina-Helena
 Заголовок сообщения: Re: Наедаюсь только белковой пищей. Это нормально?
Новое сообщениеДобавлено: 08 мар 2016, 17:21 
Не в сети
Редиска Форума

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 18:48
Сообщения: 11894
Медали: 9
Cпасибо сказано: 1869
Спасибо получено:
15867 раз в 7189 сообщениях
Страна: Не указан
Титул: криэйтор психоделического контента
fox писал(а):
Белковой пищи мне надо немного, чтобы я наелась. Например, пары вареных яичек, или двух куриных котлеток, или половинки куриной грудки мне достаточно, чтобы я чувствовала себя сытой.

Кстати, на ужин - самое то. Не котлетки, нет. Если только речь не идет о смеси мясного фарша с луком, без "бабушкиных" булочек и маночек. А вот куриная грудка или яйца вареные - вполне допустимо даже для позднего ужина.
Вообще, не парься. Если растет талия, то просто больше двигайся.


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю Druh "Спасибо" сказали:
fox, Marina-Helena, Olga R
 Заголовок сообщения: Re: Наедаюсь только белковой пищей. Это нормально?
Новое сообщениеДобавлено: 08 мар 2016, 22:15 
Не в сети
Шалунья
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2013, 19:55
Сообщения: 6571
Медали: 3
Cпасибо сказано: 22946
Спасибо получено:
9356 раз в 3976 сообщениях
Страна: Россия
Баллы репутации:

fox писал(а):
А ты знаешь, что яблоки - это продукт для намеренного повышения аппетита?

Вот хорошо я ничего подобного не читаю и у меня аппетит не повышается! :-D Я придерживаюсь такого правила - организм сам знает, что ему нужно, надо только уметь слушать. Если твой просит куриных котлеток, значит именно их ему и не хватает. :dntknow:

_________________
Ты, наверно, нарочно красишь краской порочной лицо! (Пикник)


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю Амая "Спасибо" сказали:
fox, Olga R, Чародейка Гуманная
 Заголовок сообщения: Re: Наедаюсь только белковой пищей. Это нормально?
Новое сообщениеДобавлено: 08 мар 2016, 22:34 
Не в сети
Полiтбюро
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2011, 21:41
Сообщения: 8678
Медали: 12
Cпасибо сказано: 5893
Спасибо получено:
18570 раз в 6636 сообщениях
Страна: Сент-Кристофер и Невис
Титул: Наигуманнейшая
Победитель конкурса: Самая чародейская чародейка
Баллы репутации:

Что-то после чтения этой темы вдруг белого бургундского урожая 1628 года и пяток хорошо прожаренных рябчиков на вертеле захотелось.

_________________
Изображение
Очень многие считают, что они - мужчины, только на том основании, что они - не женщины.


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю Чародейка Гуманная "Спасибо" сказали:
Амая, fox, Olga R
 Заголовок сообщения: Re: Наедаюсь только белковой пищей. Это нормально?
Новое сообщениеДобавлено: 08 мар 2016, 22:37 
Не в сети
Шалунья
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2013, 19:55
Сообщения: 6571
Медали: 3
Cпасибо сказано: 22946
Спасибо получено:
9356 раз в 3976 сообщениях
Страна: Россия
Баллы репутации:

Чародейка Гуманная писал(а):
Что-то после чтения этой темы...

Ото ж какая тема полезная, интерес к истории 1628 г. развивает! :yes:

_________________
Ты, наверно, нарочно красишь краской порочной лицо! (Пикник)


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю Амая "Спасибо" сказали:
Olga R, Чародейка Гуманная
 Заголовок сообщения: Re: Наедаюсь только белковой пищей. Это нормально?
Новое сообщениеДобавлено: 08 мар 2016, 23:12 
Не в сети
Совет старейшин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2011, 14:29
Сообщения: 5350
Медали: 4
Cпасибо сказано: 2746
Спасибо получено:
8575 раз в 3270 сообщениях
Страна: Не указан
fox писал(а):
Не я одна такая:

такие все. Не переживай.
Углеводы стимулируют выработку инсулина, который стимулирует аппетит.
Я это заметила давно и поэтому завтракаю яичницей. Если кашей или картошкой, то через полчаса голодная. И всегда когда сажусь на диету просто убираю до минимума углеводы и так легче меньше есть.


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю Melany "Спасибо" сказали:
Амая, fox, Natasha Di
 Заголовок сообщения: Re: Наедаюсь только белковой пищей. Это нормально?
Новое сообщениеДобавлено: 08 мар 2016, 23:24 
Не в сети
Админiстраторъ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2010, 07:14
Сообщения: 22846
Откуда: Москва
Медали: 8
Cпасибо сказано: 61210
Спасибо получено:
29208 раз в 13862 сообщениях
Страна: Россия
Титул: Тоже Одмин
Проблема заключается в том, что продукты, содержащие только углеводы, не обеспечивают должного чувства насыщения.

Кроме того, углеводы обладают еще одним неприятным свойством: они задерживают в организме избыточную воду, с которой так яростно сражаются культуристы. Если вы сократите потребление углеводов, то сразу же потеряете несколько килограммов жидкости и будете выглядеть более стройным. Однако этот метод неэффективен. Те, кто придерживался диеты с низким потреблением углеводов, могут рассказать, что, вернувшись к нормальной пище, они сразу же набрали потерянные килограммы и прибавили к ним новые.

_________________
Форум - это только площадка для общения, а не идеология


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю Marina-Helena "Спасибо" сказали:
Амая, fox, Natasha Di
 Заголовок сообщения: Re: Наедаюсь только белковой пищей. Это нормально?
Новое сообщениеДобавлено: 09 мар 2016, 00:09 
Не в сети
Совет старейшин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2011, 12:36
Сообщения: 7252
Медали: 11
Cпасибо сказано: 9737
Спасибо получено:
9473 раз в 4401 сообщениях
Страна: Россия
Melany писал(а):
такие все. Не переживай.
Углеводы стимулируют выработку инсулина, который стимулирует аппетит.
Я это заметила давно и поэтому завтракаю яичницей. Если кашей или картошкой, то через полчаса голодная. И всегда когда сажусь на диету просто убираю до минимума углеводы и так легче меньше есть.

Ну, я совсем без углеводов тоже не могу. То есть буженинка, ветчинка и колбаска без хлебушка - чувство сытости не вызывают. Это полбатона колбасы или приличный шмат буженины слопать надо, чтобы есть не хотелось. А если с хлебушком - то достаточно пары бутербродов, и я уже не голодная.
Нормально без углеводов только куриные яички, грудки и котлетки почему-то у меня вызывают чувство сытости. Съела пару котлеток или половинку грудки - и больше есть не хочу.
А если из той же половинки грудки сделать небольшую кастрюльку плова или супчика, то я могу смести всё сразу (хотя там порции 2-3 выходит) и буду хотеть еще жрать. :blush: Придется чем-нибудь добавлять.


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю fox "Спасибо" сказали:
Амая
 Заголовок сообщения: Re: Наедаюсь только белковой пищей. Это нормально?
Новое сообщениеДобавлено: 09 мар 2016, 08:52 
Не в сети
Совет старейшин

Зарегистрирован: 08 фев 2015, 15:21
Сообщения: 1530
Откуда: Москва id315081518
Cпасибо сказано: 2668
Спасибо получено:
1208 раз в 698 сообщениях
Страна: Россия
Титул: Ecce Homo
Баллы репутации:

Цитата:
Где говорят? Дай ссылку, пожалуйста. :))))


На Woman.ru как-то читала, вот:
http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3965593/
Так и написано:
Цитата:
Beluga, напишите всем! Когда я эндокринологу сказала про приступы обжорства, она сказала- обратитесь к психиатру, это психическое расстройство! Во как!


С чем, собственно, согласна. Дело в том, что пока организм не будет чувствовать себя уверенно, он будет требовать дополнительной энергии на всякий случай. Вспомни людей переживших блокаду в Ленинграде, как они
даже в сытые годы делали повсюду тайники с едой. В нашем случае имхо тоже самое... ты не чувствуешь себя уверенно, из-за этого все время хочется есть. О ветчинках отдельно :blush: Ветчина, как и вареные колбасы, содержит много крахмала - то есть, съедая ветчину, мы съедаем и содержащийся в ней крахмальный гарнир, так что хлеб не нужен. От себя добавлю, что для того, чтобы меньше есть, стараюсь покупать колбасу подороже

_________________
ТАЛ - Сайт для настоящих мужчин!


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю Natasha Di "Спасибо" сказали:
fox
 Заголовок сообщения: Re: Наедаюсь только белковой пищей. Это нормально?
Новое сообщениеДобавлено: 09 мар 2016, 09:58 
Не в сети
Совет старейшин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2011, 12:36
Сообщения: 7252
Медали: 11
Cпасибо сказано: 9737
Спасибо получено:
9473 раз в 4401 сообщениях
Страна: Россия
Natasha Di писал(а):
В нашем случае имхо тоже самое...

Не, не тоже. Посмотри еще раз на название темы. :))))


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Наедаюсь только белковой пищей. Это нормально?
Новое сообщениеДобавлено: 09 мар 2016, 10:17 
Не в сети
Совет старейшин

Зарегистрирован: 08 фев 2015, 15:21
Сообщения: 1530
Откуда: Москва id315081518
Cпасибо сказано: 2668
Спасибо получено:
1208 раз в 698 сообщениях
Страна: Россия
Титул: Ecce Homo
Баллы репутации:

Причем тут название темы? Говори по-существу

_________________
ТАЛ - Сайт для настоящих мужчин!


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Наедаюсь только белковой пищей. Это нормально?
Новое сообщениеДобавлено: 09 мар 2016, 11:06 
Не в сети
Совет старейшин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2011, 12:36
Сообщения: 7252
Медали: 11
Cпасибо сказано: 9737
Спасибо получено:
9473 раз в 4401 сообщениях
Страна: Россия
Natasha Di писал(а):
Причем тут название темы? Говори по-существу

Так в названии коротко по существу и сказано. :1unknown:
Цитата:
Наедаюсь только белковой пищей.

Понимаешь, у меня нет проблемы как вообще не жрать, как по ссылке, которую ты дала. :dntknow:


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Наедаюсь только белковой пищей. Это нормально?
Новое сообщениеДобавлено: 09 мар 2016, 12:20 
Не в сети
Совет старейшин

Зарегистрирован: 08 фев 2015, 15:21
Сообщения: 1530
Откуда: Москва id315081518
Cпасибо сказано: 2668
Спасибо получено:
1208 раз в 698 сообщениях
Страна: Россия
Титул: Ecce Homo
Баллы репутации:

Цитата:
Понимаешь, у меня нет проблемы как вообще не жрать, как по ссылке, которую ты дала. :dntknow:


Понять - понимаю, но не вижу существенной разницы между "не жрать колбасу" и "не жрать картошку" - ибо когда голодно, желудок ест все. Тебе и белковой пищи не будет хватать, если оставить ее одну, без каши, макарон и картошек. Желудок растянут и просит заполнить объем - по этому и предлагаю пить газировку.. Имхо, в данном случае начать пить "Баржоми" никогда не поздно. :hm: :scratch:

И еще, На переработку съеденной пищи должно уходить не многим более четырех часов... Если времени уходит больше - надо скорректировать рацион. В идеале перед сном кишечник надо прочищать. И вообще - постоянное легкое чувство голода никогда не помешает.

_________________
ТАЛ - Сайт для настоящих мужчин!


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Наедаюсь только белковой пищей. Это нормально?
Новое сообщениеДобавлено: 09 мар 2016, 12:33 
Не в сети
Совет старейшин

Зарегистрирован: 08 фев 2015, 15:21
Сообщения: 1530
Откуда: Москва id315081518
Cпасибо сказано: 2668
Спасибо получено:
1208 раз в 698 сообщениях
Страна: Россия
Титул: Ecce Homo
Баллы репутации:

Вчера, на 8 марта сделала себе праздничное послабление - супчик в небольшой кастрюле из голени курицы с одной луковицей и одной морковкой. Без хлеба и картошки. :blush:

_________________
ТАЛ - Сайт для настоящих мужчин!


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Наедаюсь только белковой пищей. Это нормально?
Новое сообщениеДобавлено: 09 мар 2016, 17:04 
Не в сети
Совет старейшин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2011, 14:29
Сообщения: 5350
Медали: 4
Cпасибо сказано: 2746
Спасибо получено:
8575 раз в 3270 сообщениях
Страна: Не указан
fox писал(а):
Ну, я совсем без углеводов тоже не могу.

так совсем без них и не получится при всем желании. Вот мои усредненные за несколько месяцев диет данные
жиры 96
углеводы 162
белки 72
калорийность 1780
позволяют скинуть от 4 до 5 кг за месяц полтора.

хлеба минимум ела от 70 до 120 гр в день.
сахар в чистом виде не ем давно вообще. Хватает в других продуктах.


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю Melany "Спасибо" сказали:
fox
 Заголовок сообщения: Re: Наедаюсь только белковой пищей. Это нормально?
Новое сообщениеДобавлено: 09 мар 2016, 17:21 
Не в сети
Совет старейшин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2011, 14:29
Сообщения: 5350
Медали: 4
Cпасибо сказано: 2746
Спасибо получено:
8575 раз в 3270 сообщениях
Страна: Не указан
Natasha Di писал(а):
Ветчина, как и вареные колбасы, содержит много крахмала

Natasha Di, какой крахмал? Очнись!
Крахмал это чистый углевод
Калории, ккал: 300
Белки, г: 0.1
Жиры, г: 0.0
Углеводы, г: 79.6

Колбаса вареная докторская
Калории, ккал: 257
Белки, г: 12.8
Жиры, г: 22.2
Углеводы, г: 1.5
Колбаса вареная докторская, рождённая в СССР (производится с 1936 года), очень популярная в то время и не менее любимая сейчас. Своё название «Докторская» получила из-за того, что изначально предназначалась для тех, кто подорвал своё здоровье «в борьбе с царским режимом» и во время Гражданской войны.
Это вареная колбаса категории «А», которая имеет однородный фарш и не содержит кусочков шпика.

Идеальный состав докторской колбасы предусматривал ГОСТ 23670-79, согласно которому в неё входили: говядина высшего сорта (25%), полужирная свинина (70%), яйца или яичный меланж (3%) и сухое молоко (2%), а также сахар, соль и очень небольшое количество мускатного ореха или кардамона молотого.

Действующий же ГОСТ Р 52196-2011 содержит следующие данные о составе «Докторской» колбасы (калоризатор): свинина, говядина, вода, яйца куриные или яичный меланж, молоко коровье сухое цельное или обезжиренное, соль поваренная пищевая, сахар-песок, пряности (орех мускатный или кардамон). И указывает, что «Докторская» колбаса не должна содержать: соевый белок, крахмал, растительный гелеобразователь.

Ветчина

Калории, ккал: 270
Белки, г: 14.0
Жиры, г: 24.0
Углеводы, г: 0.0


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю Melany "Спасибо" сказали:
fox
 Заголовок сообщения: Re: Наедаюсь только белковой пищей. Это нормально?
Новое сообщениеДобавлено: 09 мар 2016, 17:40 
Не в сети
Совет старейшин

Зарегистрирован: 08 фев 2015, 15:21
Сообщения: 1530
Откуда: Москва id315081518
Cпасибо сказано: 2668
Спасибо получено:
1208 раз в 698 сообщениях
Страна: Россия
Титул: Ecce Homo
Баллы репутации:

Melany

А я и не спорю, на бумаге-то гладко.. Кроме того, в те времена "Докторскую" было невозможно достать.
А то, что сегодня продается в качестве "Докторской" - содержит в себе массу углеводсодержащего сырья, причем большую часть этой колбасы производят по совсем другим ГОСТам, не говорю уже про ТУ...

_________________
ТАЛ - Сайт для настоящих мужчин!


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Наедаюсь только белковой пищей. Это нормально?
Новое сообщениеДобавлено: 09 мар 2016, 19:03 
Не в сети
Редиска Форума

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 18:48
Сообщения: 11894
Медали: 9
Cпасибо сказано: 1869
Спасибо получено:
15867 раз в 7189 сообщениях
Страна: Не указан
Титул: криэйтор психоделического контента
Natasha Di писал(а):
сделала себе праздничное послабление - супчик в небольшой кастрюле из голени курицы с одной луковицей и одной морковкой. Без хлеба и картошки.

Не очень поняла из этой фразы - послабление в чем?


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Наедаюсь только белковой пищей. Это нормально?
Новое сообщениеДобавлено: 09 мар 2016, 19:06 
Не в сети
Совет старейшин

Зарегистрирован: 08 фев 2015, 15:21
Сообщения: 1530
Откуда: Москва id315081518
Cпасибо сказано: 2668
Спасибо получено:
1208 раз в 698 сообщениях
Страна: Россия
Титул: Ecce Homo
Баллы репутации:

Чародейка Гуманная писал(а):

Ыыыыыы!!! :11DD :11DD :11DD Женская логика :)



Вот так и становятся блондинками!

_________________
ТАЛ - Сайт для настоящих мужчин!


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Наедаюсь только белковой пищей. Это нормально?
Новое сообщениеДобавлено: 09 мар 2016, 19:07 
Не в сети
Совет старейшин

Зарегистрирован: 08 фев 2015, 15:21
Сообщения: 1530
Откуда: Москва id315081518
Cпасибо сказано: 2668
Спасибо получено:
1208 раз в 698 сообщениях
Страна: Россия
Титул: Ecce Homo
Баллы репутации:

Druh писал(а):
Natasha Di писал(а):
сделала себе праздничное послабление - супчик в небольшой кастрюле из голени курицы с одной луковицей и одной морковкой. Без хлеба и картошки.

Не очень поняла из этой фразы - послабление в чем?


В посте/диете

_________________
ТАЛ - Сайт для настоящих мужчин!


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Наедаюсь только белковой пищей. Это нормально?
Новое сообщениеДобавлено: 09 мар 2016, 19:09 
Не в сети
Редиска Форума

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 18:48
Сообщения: 11894
Медали: 9
Cпасибо сказано: 1869
Спасибо получено:
15867 раз в 7189 сообщениях
Страна: Не указан
Титул: криэйтор психоделического контента
fox писал(а):
А если с хлебушком - то достаточно пары бутербродов, и я уже не голодная.

Цельнозерновой хлеб. Следить нужно не за количеством углеводов, а за качеством. Самый важный показатель - гликемический индекс продуктов. Ну и конечно важно не только и не столько общий калораж, сколько уровень расхода калориев за день. Фитнес с аэробными нагрузками, прогулки на свежем воздухе.


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю Druh "Спасибо" сказали:
fox
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Новая темаКомментировать  [ Сообщений: 44 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Powered by 4admins.ru & phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Template made by DEVPPL -
Рекомендую создать свой форум бесплатно на http://4admins.ru

Русская поддержка phpBB