Style-Selector (Beta)  WAP  RSS 
+81
 
Текущее время: 15 авг 2018, 08:31

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Новая темаКомментировать  [ Сообщений: 171 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Полезное питание
Новое сообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 22:09 
Не в сети
Анархистка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 сен 2010, 21:40
Сообщения: 29368
Откуда: из детства
Cпасибо сказано: 47703
Спасибо получено:
35042 раз в 17837 сообщениях
Страна: Украина
Титул: сАвА
Баллы репутации:

Venera писал(а):
Оль, если хочешь - перенеси, я не против. пусть будет отдельная тема.

Сделала :). Перенесла туда часть твоего поста - тема "Приправы".

_________________
Изображение


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю Olga R "Спасибо" сказали:
Marina-Helena
 Заголовок сообщения: Re: Полезное питание
Новое сообщениеДобавлено: 28 мар 2013, 19:52 
Не в сети
Админiстраторъ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2010, 23:31
Сообщения: 6284
Откуда: Lipetsk
Медали: 11
Cпасибо сказано: 5038
Спасибо получено:
9714 раз в 4178 сообщениях
Страна: Россия
Титул: Богиня
Баллы репутации:

ох, чё-то мы давно не говорили о полезном питании, о вкусном питании, о вкусном похудении и худении на вкусностях :ah:

но вот что заметила в советах по действенному похудению. не рекомендуется есть вечером после 18 ч вечера. за 3-4 ч до сна тоже рекомендуют не принимать пищу. мне просто интересно стало, а когда вы приходите с работы домой и можете сесть спокойно покушать? прикинула я и то, что мне после обеда по таким рекомендациям нельзя есть до завтрашнего утра вообще, потому что:
я работаю до 18 ч,
прихожу домой около 19 ч или позже, а есть в это время уже не рекомендуют,
сажусь ужинать еще позже, что как раз попадает в 3-4 ч до сна, когда есть уже нельзя. :fripan:

в общем некоторые советы со стороны разумные и грамотные, на практике оказываются не адаптированными к реальной жизни женщины.
а теперь колитесь, как вы полезно и питательно худеете или вкусно поститесь?


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю Venera "Спасибо" сказали:
Marina-Helena, Оля
 Заголовок сообщения: Re: Полезное питание
Новое сообщениеДобавлено: 28 мар 2013, 20:00 
Не в сети
Редиска Форума

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 18:48
Сообщения: 11855
Медали: 9
Cпасибо сказано: 1862
Спасибо получено:
15831 раз в 7167 сообщениях
Страна: Не указан
Титул: криэйтор психоделического контента
Дома вечером не ем, пью кефир или чай с сухофруктами. Едят только дети :1pardon: .


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Полезное питание
Новое сообщениеДобавлено: 28 мар 2013, 20:08 
Не в сети
Совет старейшин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 ноя 2010, 19:19
Сообщения: 511
Медали: 5
Cпасибо сказано: 820
Спасибо получено:
961 раз в 344 сообщениях
Страна: Не указан
Venera писал(а):
а теперь колитесь, как вы полезно и питательно худеете или вкусно поститесь?

Мясо во всех его проявлениях это очень вкусно и питательно ИзображениеИзображение
Правда с постом это не очень сочетается, но буду поститься постным мясом, воть.

В общем ну их нафиг эти правила, я же тогда не усну, если плотно не поем перед сном.


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю Мариденка "Спасибо" сказали:
anya, Marina-Helena, Оля, Venera
 Заголовок сообщения: Re: Полезное питание
Новое сообщениеДобавлено: 28 мар 2013, 23:08 
Не в сети
Совет старейшин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2012, 19:27
Сообщения: 5615
Медали: 4
Cпасибо сказано: 2463
Спасибо получено:
5103 раз в 2744 сообщениях
Страна: Не указан
Ну фактически "если не есть после 6-ти вечера - похудеешь" - это миф, основанный на биологическом ритме человека как дневного млекопитающего.
Что происходит в организме человека, когда он не есть после 6? Он голодает. Он не испытывает дефицит калорий, он именно голодает. Если уже задолго до 6 превышен лимит по суточной калорийности, то толку от того, что вы не едите после 6-ти вечера. Тоже самое и наоборот. Иными словами дело в суточной калорийности и не важно когда именно вы приняли пищу.

--- Добавлено спустя: 3 минуты 33 секунды ---

А вот когда вы голодаете – включается режим энергоэкономии и замедляет все процессы организма, в том числе и метаболические. А это значит, что поступившая вновь пища, будет по большей части не усвоена и отправлена в жировые отложения. Поэтому и быстро набирают вес (еще больше) после диет.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Полезное питание
Новое сообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 02:01 
Не в сети
Админiстраторъ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 авг 2010, 14:13
Сообщения: 38434
Откуда: Приморье
Медали: 15
Cпасибо сказано: 46610
Спасибо получено:
30147 раз в 17762 сообщениях
Страна: Россия
Титул: Форумный чудак....
Мариденка писал(а):
я же тогда не усну, если плотно не поем перед сном.

:1good: :privetik: Наш человек.... :1friends:

_________________
Ты должен сделать добро из зла, потому что его больше не из чего сделать (Роберт Пен Уоррен)


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю anya "Спасибо" сказали:
estersand, Оля
 Заголовок сообщения: Re: Полезное питание
Новое сообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 07:59 
Не в сети
Админiстраторъ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2010, 23:31
Сообщения: 6284
Откуда: Lipetsk
Медали: 11
Cпасибо сказано: 5038
Спасибо получено:
9714 раз в 4178 сообщениях
Страна: Россия
Титул: Богиня
Баллы репутации:

Мариденка писал(а):
Мясо во всех его проявлениях это очень вкусно и питательно ИзображениеИзображение
Правда с постом это не очень сочетается, но буду поститься постным мясом, воть.

В общем ну их нафиг эти правила, я же тогда не усну, если плотно не поем перед сном.


мась, ну если учесть, что ты придешь домой после 19, а то и после 20 ч, и сядешь обедать, то это и не удивительно. а на голодный желудок и я не усну. мне даже не важно будет ли это мясо или нет, главное чтонить пожевать.


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю Venera "Спасибо" сказали:
anya
 Заголовок сообщения: Re: Полезное питание
Новое сообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 13:09 
Не в сети
Совет старейшин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2012, 19:27
Сообщения: 5615
Медали: 4
Cпасибо сказано: 2463
Спасибо получено:
5103 раз в 2744 сообщениях
Страна: Не указан
Venera писал(а):
прихожу домой около 19 ч или позже, а есть в это время уже не рекомендуют,

свои НЕ рекомендации как то объясняют? Почему нельзя, когда можно же?
Venera писал(а):
как вы полезно и питательно худеете...?

Все сейчас ем в разумных количествах. Вошло в привычку вечером минут за 15 перед едой съедать два киви (чищу их как картошку и режу на дольки и ем) и за полчаса перед сном - тоже два киви. Полезно и питательно способствует похудению, при условии не превышения среднесуточной нормы калорий.
Дальше уже можно писать только конкретные рецепты, что превратит тему в дубль темы о готовке. Необходимые продукты, которые должны появляться в рационе здесь же описаны уже.

--- Добавлено спустя: 8 минут 8 секунд ---

да и вообще одно дело говорить о способах быстрого веса, совсем другое о обычном, постепенном похудении. Если речь о последнем - то есть надо сбалансировано и не переедать и все. А во сколько поели - дело десятое. Единственный ньанс - это не есть непосредственно перед сном - желудок тоже отдыхать должен :)


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю hd-315 "Спасибо" сказали:
anya
 Заголовок сообщения: Re: Полезное питание
Новое сообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 13:23 
Не в сети
Админiстраторъ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2010, 23:31
Сообщения: 6284
Откуда: Lipetsk
Медали: 11
Cпасибо сказано: 5038
Спасибо получено:
9714 раз в 4178 сообщениях
Страна: Россия
Титул: Богиня
Баллы репутации:

Hornisse писал(а):
свои НЕ рекомендации как то объясняют? Почему нельзя, когда можно же?


основные рекомендации по правильному питанию и похудения обязательно имеют две составляющие:
не есть после 18 ч и не есть за 3-4 ч до сна. первое объясняют невозможность пищи полностью перевариться в желудке до сна и брожением в кишечнике, второе объясняют тем, что съеденные калории за 3-4 ч до сна обязательно отложится в разных мечтах и не успеют израсходоваться.

Hornisse писал(а):
Дальше уже можно писать только конкретные рецепты, что превратит тему в дубль темы о готовке.

тема о готовке и полезном питании полностью перекликаются.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Полезное питание
Новое сообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 13:31 
Не в сети
Совет старейшин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2012, 19:27
Сообщения: 5615
Медали: 4
Cпасибо сказано: 2463
Спасибо получено:
5103 раз в 2744 сообщениях
Страна: Не указан
Venera писал(а):
первое объясняют невозможность пищи полностью перевариться в желудке до сна и брожением в кишечнике,

Почему это не переваривается? о_О Вы извините, но это чушь. как и вот это
Venera писал(а):
второе объясняют тем, что съеденные калории за 3-4 ч до сна обязательно отложится в разных мечтах и не успеют израсходоваться.
вообще не зависит, тем более, что за 4 часа до сна. Я там выше пост написала про это.

--- Добавлено спустя: 8 минут 30 секунд ---

Даже если непосредственно перед сном поесть, процесс переваривания будет идти и в состоянии сна. Другое дело что работа желудка при сне - не хорошо ) Кошмары могут приснится )))


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Полезное питание
Новое сообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 14:06 
Не в сети
Совет старейшин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2013, 15:21
Сообщения: 2623
Медали: 6
Cпасибо сказано: 4481
Спасибо получено:
6585 раз в 2089 сообщениях
Страна: Кот Д'ивуар
Баллы репутации:

Можно есть всё...если это Тайская кухня :)))) Никогда не видела толстого тайца :-D , а едят они постоянно :-D

_________________
- Хорошо, я попробую.
-Нет! Не пробуй. Делай. Или не делай. Не пробуй.
© Yoda

Изображение


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Полезное питание
Новое сообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 14:36 
Не в сети
Совет старейшин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 01:06
Сообщения: 625
Медали: 4
Cпасибо сказано: 1828
Спасибо получено:
1487 раз в 493 сообщениях
Страна: Не указан
Hornisse писал(а):
Даже если непосредственно перед сном поесть, процесс переваривания будет идти и в состоянии сна. Другое дело что работа желудка при сне - не хорошо ) Кошмары могут приснится )))

Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю Ариана "Спасибо" сказали:
hd-315, Оля, Venera
 Заголовок сообщения: Re: Полезное питание
Новое сообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 14:45 
Не в сети
Совет старейшин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2012, 19:27
Сообщения: 5615
Медали: 4
Cпасибо сказано: 2463
Спасибо получено:
5103 раз в 2744 сообщениях
Страна: Не указан
Ну это уже индивидуально ) Есть люди, кому вообще никогда сны не снятся ))


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Полезное питание
Новое сообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 14:47 
Не в сети
Админiстраторъ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 авг 2010, 14:13
Сообщения: 38434
Откуда: Приморье
Медали: 15
Cпасибо сказано: 46610
Спасибо получено:
30147 раз в 17762 сообщениях
Страна: Россия
Титул: Форумный чудак....
Hornisse писал(а):
Есть люди, кому вообще никогда сны не снятся ))

мне очень очень редко.....

_________________
Ты должен сделать добро из зла, потому что его больше не из чего сделать (Роберт Пен Уоррен)


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Полезное питание
Новое сообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 14:59 
Не в сети
Совет старейшин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 01:06
Сообщения: 625
Медали: 4
Cпасибо сказано: 1828
Спасибо получено:
1487 раз в 493 сообщениях
Страна: Не указан
anya писал(а):
Hornisse писал(а):
Есть люди, кому вообще никогда сны не снятся ))

мне очень очень редко.....

Как-то читала статью о сне,и там говорилось,что в результате исследований сделали заключение,что сны снятся всем,другое дело,на какой стадии сна человек просыпается и соответственно,помнит или не помнит сон.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Полезное питание
Новое сообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 15:08 
Не в сети
Админiстраторъ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 авг 2010, 14:13
Сообщения: 38434
Откуда: Приморье
Медали: 15
Cпасибо сказано: 46610
Спасибо получено:
30147 раз в 17762 сообщениях
Страна: Россия
Титул: Форумный чудак....
возможно.... У меня сон очень глубокий с одной стороны, а с другой - очень чуткий... ребёнка моя не слышала а я каждый шорох слышу ночью... как зверь...

_________________
Ты должен сделать добро из зла, потому что его больше не из чего сделать (Роберт Пен Уоррен)


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Полезное питание
Новое сообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 15:16 
Не в сети
Совет старейшин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 01:06
Сообщения: 625
Медали: 4
Cпасибо сказано: 1828
Спасибо получено:
1487 раз в 493 сообщениях
Страна: Не указан
anya писал(а):
возможно.... У меня сон очень глубокий с одной стороны, а с другой - очень чуткий... ребёнка моя не слышала а я каждый шорох слышу ночью... как зверь...

Диего! :))))


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Полезное питание
Новое сообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 15:51 
Не в сети
Админiстраторъ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 авг 2010, 14:13
Сообщения: 38434
Откуда: Приморье
Медали: 15
Cпасибо сказано: 46610
Спасибо получено:
30147 раз в 17762 сообщениях
Страна: Россия
Титул: Форумный чудак....
angel писал(а):
Диего!

:1pardon:

_________________
Ты должен сделать добро из зла, потому что его больше не из чего сделать (Роберт Пен Уоррен)


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Полезное питание
Новое сообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 16:35 
Не в сети
Админiстраторъ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2010, 23:31
Сообщения: 6284
Откуда: Lipetsk
Медали: 11
Cпасибо сказано: 5038
Спасибо получено:
9714 раз в 4178 сообщениях
Страна: Россия
Титул: Богиня
Баллы репутации:

Hornisse писал(а):
Почему это не переваривается? Вы извините, но это чушь. как и вот это

чушь это или не чушь - ни мне судить. а то, что я фрукты не ем перед сном и после ужина - это уже факт. они повышенную перестальтику кишечника вызывают благодаря клетчатке. чтобы не было вздутия живота (а так же активного бурления и другой фигни) их проще есть на голодный желудок, чем на полный.
хотя... мне обычный голод трудно заморить только яблочком, например. после работы нужно горячее, первое или второе - без разницы. тогда чувство голода не беспокоит очень долго.


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю Venera "Спасибо" сказали:
Оля
 Заголовок сообщения: Re: Полезное питание
Новое сообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 17:01 
Не в сети
Редиска Форума

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 18:48
Сообщения: 11855
Медали: 9
Cпасибо сказано: 1862
Спасибо получено:
15831 раз в 7167 сообщениях
Страна: Не указан
Титул: криэйтор психоделического контента
Если речь о питании с целью похудания, то действительно не важно в какое время вы едите, важен суммарный суточный каллораж и гликемический индекс поглощенной еды.
Лично у меня вечерний перерыв в приеме пищи связан с гастроэтерологическими проблемами и более ни с чем. Почти 15 лет такой режим питания...


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю Druh "Спасибо" сказали:
Venera
 Заголовок сообщения: Re: Полезное питание
Новое сообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 17:22 
Не в сети
Совет старейшин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2012, 19:27
Сообщения: 5615
Медали: 4
Cпасибо сказано: 2463
Спасибо получено:
5103 раз в 2744 сообщениях
Страна: Не указан
Venera я вот не понимаю, что именно вы хотели услышать, прося рассказать о том как питаться, когда и почему, что бы было полезно и с целью похудения :crazy1:
я тезисно просто еще раз напишу: питание должно быть сбалансированным и не превышать лимит по суточной калорийности, время приема пищи ни на что не влияет, можно есть в любое время. Я не знаю Ваши проблемы с кишечным трактом. У меня вот таких проблем нет, поэтому я могу есть фрукты перед сном. Все. Дальше можно говорить только о том что именно есть, то есть рецепты. Зря я начала тут вообще писать... :-(((( Спасибо за внимание и Ваши ответы :%)


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Полезное питание
Новое сообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 17:25 
Не в сети
Админiстраторъ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 авг 2010, 14:13
Сообщения: 38434
Откуда: Приморье
Медали: 15
Cпасибо сказано: 46610
Спасибо получено:
30147 раз в 17762 сообщениях
Страна: Россия
Титул: Форумный чудак....
Venera писал(а):
чтобы не было вздутия живота

до каких пределов? :hm: а в лицензии что говорится? :scratch:

_________________
Ты должен сделать добро из зла, потому что его больше не из чего сделать (Роберт Пен Уоррен)


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Полезное питание
Новое сообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 17:30 
Не в сети
Админiстраторъ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2010, 23:31
Сообщения: 6284
Откуда: Lipetsk
Медали: 11
Cпасибо сказано: 5038
Спасибо получено:
9714 раз в 4178 сообщениях
Страна: Россия
Титул: Богиня
Баллы репутации:

anya писал(а):
до каких пределов? а в лицензии что говорится?

да фиг его знает до каких. но не приятное явление. :-(((( и лицензии у него нет. а мож я не видела когда выдавали. :1pardon:


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю Venera "Спасибо" сказали:
anya
 Заголовок сообщения: Re: Полезное питание
Новое сообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 20:10 
Не в сети
Совет старейшин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 ноя 2010, 19:19
Сообщения: 511
Медали: 5
Cпасибо сказано: 820
Спасибо получено:
961 раз в 344 сообщениях
Страна: Не указан
anya писал(а):
:1good: :privetik: Наш человек.... :1friends:

А то! Мясо и пиво :1beer: залог здорового и глубокого сна :bbspit: Тут главное сохранять пропорции мяса к пиву :1beer: Изображение
Venera писал(а):
мась, ну если учесть, что ты придешь домой после 19, а то и после 20 ч, и сядешь обедать, то это и не удивительно. а на голодный желудок и я не усну. мне даже не важно будет ли это мясо или нет, главное чтонить пожевать.

Мась, если я лягу спать с полупустым желудком, то сон будет каким-то беспокойным.
Hornisse писал(а):
Есть люди, кому вообще никогда сны не снятся

По имеющейся у меня информации это вроде вообще идеальный вариант.
anya писал(а):
мне очень очень редко.....

Аналогично, если раз в неделю такое случится, то уже радуюсь, ведь сны я люблю.
angel писал(а):
Как-то читала статью о сне,и там говорилось,что в результате исследований сделали заключение,что сны снятся всем,другое дело,на какой стадии сна человек просыпается и соответственно,помнит или не помнит сон.

Скорее всего так и есть, может быть просто не каждую ночь. Если просыпаюсь на "медленной" стадии сна, то всё равно помню, что что-то снилось, но не помню что, в случае пробуждения во время быстрой фазы некоторое время детали сна помнятся отчётливо.
anya писал(а):
У меня сон очень глубокий с одной стороны, а с другой - очень чуткий...

Раньше у меня было так же, но сейчас чуткости на порядок поуменьшилось.
Venera писал(а):
мне обычный голод трудно заморить только яблочком, например. после работы нужно горячее, первое или второе - без разницы.

Вот вот! И желательно чтобы это горячее состояло по большей части из мяса, фрукты и овощи мой желудок переносит не лучшим образом.


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю Мариденка "Спасибо" сказали:
Marina-Helena, Оля
 Заголовок сообщения: Re: Полезное питание
Новое сообщениеДобавлено: 30 мар 2013, 01:15 
Не в сети
Админiстраторъ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 авг 2010, 14:13
Сообщения: 38434
Откуда: Приморье
Медали: 15
Cпасибо сказано: 46610
Спасибо получено:
30147 раз в 17762 сообщениях
Страна: Россия
Титул: Форумный чудак....
Мариденка писал(а):
Тут главное сохранять пропорции мяса к пиву

:1good: :1friends: :1beer:

_________________
Ты должен сделать добро из зла, потому что его больше не из чего сделать (Роберт Пен Уоррен)


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Полезное питание
Новое сообщениеДобавлено: 21 апр 2013, 14:09 
Не в сети
Редиска Форума

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 18:48
Сообщения: 11855
Медали: 9
Cпасибо сказано: 1862
Спасибо получено:
15831 раз в 7167 сообщениях
Страна: Не указан
Титул: криэйтор психоделического контента
Сегодня одна, посему холостяцкий обедо-завтрак под эгидой подготовки к пляжному сезону :1beer: .

Овощи, запеченные с сыром. Все просто. Замороженные брокколи, цветную капусту и стручковую фасоль в форму для запекания. Рецепт предусматривает соус бешамель, но я всегда заливаю несладким йогуртом в целях снижения калорийности. Специи без соли. Присыпаю тертым сыром - в духовку до готовности.

Изображение


Изображение


Яблочки, запеченные с творогом и вареньем из морошки. Все знают как готовить. Потому просто фотка :yes:

Изображение


На ужин будет второе яблоко, кефир и зеленый чай с финиками. :1good:


Вернуться к началу
За это сообщение пользователю Druh "Спасибо" сказали:
Alessana, anya, Olga R, Оля
 Заголовок сообщения: Re: Полезное питание
Новое сообщениеДобавлено: 21 апр 2013, 14:35 
Не в сети
Совет старейшин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2012, 01:28
Сообщения: 3193
Откуда: Омск-Фрунзе-Невинномысск-Вентспилс-Харьков-Рига-Кемниц-Торино-Лечче - Доностия-Сан Себастьян
Медали: 1
Cпасибо сказано: 2376
Спасибо получено:
4304 раз в 2031 сообщениях
Страна: Испания
Титул: линия горизонта
Баллы репутации:

Gata Salvaje писал(а):
Яблочки, запеченные с творогом и вареньем из морошки. Все знают как готовить.

э... мммм... я не знаю :scratch:


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Полезное питание
Новое сообщениеДобавлено: 21 апр 2013, 19:38 
Не в сети
Админiстраторъ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 авг 2010, 14:13
Сообщения: 38434
Откуда: Приморье
Медали: 15
Cпасибо сказано: 46610
Спасибо получено:
30147 раз в 17762 сообщениях
Страна: Россия
Титул: Форумный чудак....
Gata Salvaje писал(а):
На ужин будет второе яблоко, кефир и зеленый чай с финиками.

а мясо? :%) :oops:

_________________
Ты должен сделать добро из зла, потому что его больше не из чего сделать (Роберт Пен Уоррен)


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Полезное питание
Новое сообщениеДобавлено: 21 апр 2013, 19:45 
Не в сети
Совет старейшин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2010, 03:59
Сообщения: 1503
Медали: 3
Cпасибо сказано: 454
Спасибо получено:
2032 раз в 1010 сообщениях
Страна: Буркина Фасо
Баллы репутации:

anya писал(а):
а мясо?

" Мясо вредно" (с)

_________________
БЕРЕГИТЕ МОЗГ ДЛЯ ИНСУЛЬТА!


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: Re: Полезное питание
Новое сообщениеДобавлено: 22 апр 2013, 03:48 
Не в сети
Админiстраторъ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 авг 2010, 14:13
Сообщения: 38434
Откуда: Приморье
Медали: 15
Cпасибо сказано: 46610
Спасибо получено:
30147 раз в 17762 сообщениях
Страна: Россия
Титул: Форумный чудак....
Piramide писал(а):
" Мясо вредно"

*false*

_________________
Ты должен сделать добро из зла, потому что его больше не из чего сделать (Роберт Пен Уоррен)


Вернуться к началу
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Новая темаКомментировать  [ Сообщений: 171 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Powered by 4admins.ru & phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Template made by DEVPPL -
Рекомендую создать свой форум бесплатно на http://4admins.ru

Русская поддержка phpBB